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天天開心 小抬摃 有一個小孩到藥鋪裡去買藥，一進門，敞開嗓子說：「老闆，買藥。」 老闆：「人小嗓子不小。」 「知了小，聲大Tohato 東鳩哩！」 「知了沒舌頭唄！」 「簸箕有舌頭，它咋不響？」 「它是竹子做的，當然不響。」 「笛子也是竹子做的，它為啥響呢？」 「笛子有眼呀！」 「篩子也有眼，它為啥不響？」 「篩子是死物。」 「鞭炮也是死物，它為啥響呢？」 「它肚裡有藥。」 「你這鋪裡也有藥，它為啥不響？」 老闆被這小孩問啞巴了。 -------------------------------------------------------------------------------- |
你有猜到嗎？
許多台灣人去日本韓國旅行的時候
總愛買當地品牌
可是你知道嗎？
其實韓國人來台灣也很喜歡採買台灣的商品喔！
特別是
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更是旅客必買物
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 麻糬｜和?子
美麗不只在表面，撐住骨力更有活力
嚴選日本嚴選高品質魚膠原蛋白，高滲透型低分子胜肽，幫助養顏美容與青春美麗；結合維生素B1、B2、B6等營養素，為您一整天的活力與美力加分，選用黃金比例優質牛奶鈣、乳酸鈣+維生素D3，增加鈣質吸收率，維持骨骼與牙齒的生長發育及健康。每日一包，成年人一日鈣質建議攝取量。
衛生福利部核可保健功效：本產品有助於增加鈣質之生物利用率，促進鈣質吸收。
衛生福利部健康食品字號：衛部健食字第A00295號
【產品標示說明】
內容物(成分)：魚膠原蛋白、牛奶鈣、全脂奶粉、乳酸鈣、奶精、維生素 B2、維生素 B6、維生素 B1、乾燥維生素 D3。
建議攝取量：每日 1 次，每次 1 包，於餐後食用。
內容量：10包/盒 (每包6.62051公克)
注意事項：
1.請徵詢醫師或營養師有關食用本品之意見，均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎。
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3.本產品不能治療矯正任何疾病，有病者仍需就醫。
過敏原警示：本產品含有牛乳及魚膠原蛋白，不適合其過敏體質者食用。
保存條件與方法：開封後，請置於27℃以下乾燥陰涼處，避免高溫潮濕或陽光直射。
保存期限：2年
原產地：台灣
※詳細產品資訊請見外盒包裝
※本產品已在台灣投保富邦產物責任險新台幣5,000萬元整，投保金額不等同於理賠金額
睡前餓能不能進食？湯品減腸胃負擔
新聞描述: （優活健康網記者林奐妤／編輯整理）不少人每天被時間追著跑，午餐隨便選擇不花時間的食物，晚上到家時已經很晚了，因為疲憊，就選擇能夠快速吃完的食物，徹底輕忽了營養。很多人晚上睡前都有這樣的煩惱──雖然知道不應該大吃特吃，但是不吃就睡不著。乍看之下，或許會覺得用餐與睡眠沒什麼關係，但是持續選擇營養不足的三餐，就有很高的風險養成「睡不著又容易胖」的體質。
餐間適度間隔 避免血糖值急速上升
醫師們都會建議「規律的飲食生活」，自然有他的道理。其中之一，就是「每餐之間要有適度的間隔，才能夠避免用餐後的血糖值急速上升」。舉例來說，以沒有吃早餐的人與有正常吃早餐的人，比較用完午餐後的血糖值，會發現沒有吃早餐的人血糖上升得比正常吃早餐的人還高。這時身體就會分泌大量的胰島素，以降低體內急速上升的血糖值。胰島素是一種荷爾蒙，不只能夠降低血糖值，還會促進脂肪堆積與老化。
沒吃早餐分泌大量胰島素 易胖且易老
前述的兩個族群吃相同量的午餐時，沒有吃早餐的人會分泌較大量的胰島素，因此「易胖也易老」。醫師們會建議規律的飲食生活，就是為了避免血糖值迅速飆升，形成「易胖也易老」的體質。睡覺時的身體最好能夠完全發揮吸收營養的作用，而非用來「消化」體內的能量。無論如何都得在睡前進食時，我會按照就寢時間選擇下列食物，關鍵在於倒推「還有多久會進入被窩」：
●離就寢只有30分鐘
選擇料少且透明的湯，或是油分少的湯食，並吃到「6分飽」就好。
●離就寢還有1小時以上
選擇有較多料的湯或是味噌湯等能夠帶來飽足感的湯食，並吃到「7分飽」。
這兩者的條件都是以不對腸胃造成太多負擔為前提。湯食對腸胃造成的負擔由輕到重依序是法式清湯→味噌湯→濃湯。有些人因為生活忙碌，夜晚根本沒時間也沒空做菜，這邊建議有這種困擾的人，可以在週末或空間時一口氣做好整週分的湯食放在冰箱。睡前用餐時，選擇這種不會對腸胃造成負擔的食物，才不會對熟睡造成干擾，能夠舒舒服服地睡到早上。
（本文摘自／日本肥胖醫學專科醫師獨創：生理時鐘睡眠瘦身術／世茂出版）
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